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生酮减肥法可以喝苏打水吗

爱搭配 1周前 ( 05-19 20:18 ) 677 抢沙发 百度已收录
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生酮减肥法可以喝苏打水吗摘要: 夏天一杯冰冰凉的饮料能大大驱散高温给人带来的不适感,宅家追剧配上一瓶快乐肥宅水简直不要太惬意~但是越是这种好喝的饮料,含糖则非常的高,在减肥的时候是绝对禁止的,而生酮减肥法则对饮食...

夏天一杯冰冰凉的饮料能大大驱散高温给人带来的不适感,宅家追剧配上一瓶快乐肥宅水简直不要太惬意~但是越是这种好喝的饮料,含糖则非常的高,在减肥的时候是绝对禁止的,而生酮减肥法则对饮食是更加的苛刻,那么生酮减肥法期间又能不能喝苏打水呢?马上跟猫哥券小编一起来了解一下吧!

 

 

生酮减肥法可以喝苏打水吗

 

减肥时出现尿酮高,喝苏打水可起到中和作用。

 

在减肥过程中,如果采用特定饮食,摄入低碳水化合物饮食结构即生酮饮食,在尿液中可能会检测到尿酮体存在。

 

健康人群一般情况下检测不到尿酮,只有在糖尿病等病理状态下可以检测到尿酮。如果在减肥过程中,在某些特殊饮食下导致尿酮升高,因为尿酮是脂肪分解的产物,呈酸性,苏打水呈碱性,这时少量苏打水可以进行中和,缓解身体不适。

 

苏打水的好处

 

 

苏打水可以在胃里起中和胃酸的作用,对于胃部分泌过多的人来说可以适当的喝苏打水,可以起到中和胃酸、缓解消化不良的效果;

 

苏打水还能适应中和血液中的尿酸,对于痛风患者来说,可以起到缓解症状的作用。

 

生酮减肥期不能喝的饮料

 

含糖饮料、酒精饮料。

 

 

>>生酮减肥法吃肥肉>>

 

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