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小暑大暑处暑哪个最热

爱搭配3周前 (06-19)网购资讯372
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在7月7日的小暑到来,小暑开始天气越发炎热了,因此养生和防暑也成为了大家关注的话题,大家都知道吃水果和蔬菜是可以消暑,像西瓜、桃子都是可以的,那么在这个炎热的夏天还有些什么养生方法呢,那么接下来大家就和猫哥券小编一起了解看看小暑大暑处暑哪个最热以及小暑是初伏吗。

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小暑是什么

 

小暑,是二十四节气之第十一个节气每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。

 

大暑是什么

 

大暑,中国农历二十四节气中的第十二个节气。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,这是一年中最热的节气,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。

 

处暑是什么

 

处暑,是二十四节气中的第14个节气,在8月23日前后,太阳到达黄经150°。是反映气温变化的一个节气。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。意思是暑气将于这一天结束,中国大部分地区气温逐渐下降,炎热即将过去。尤其是北方城市显着。

 

 

小暑是初伏吗

 

小暑并不是初伏,但从小暑之后开始入伏。

 

人们常说“热在三伏”,通常三伏天就在小暑节气中开始的。每年夏至日开始的第三个庚字日(如庚子日、庚寅日)出现的那天,就是入伏的日子,每年入伏的日期各不相同。小暑期间是雷暴、雨水最多的季节,二十四节气之小暑后还有一周时间就将”入伏“,进入一年中最酷热的日子。

 

小暑并不是最热的时候,进入伏天后,市民将迎来酷暑的考验。人们常说“热在三伏”,通常三伏天就在小暑节气中开始的。在夏至后气温骤升,形成灼热的暑天。把最热的暑天称为“伏天”。伏,是避暑之意。从夏至开始,昼开始变短夜开始变长,热的中间潜伏着寒冷的因素,当初起名“伏”是很科学的。

 

小暑养生知识

 

小暑养生可以消暑为主,多吃能消暑的食物。另外不同人群,消暑养生重点也不太一样。儿童小暑多注意,漫长的暑假往往会使孩子养成饮食无节制的习惯,因此家长对孩子的饮食要做到全面多样、营养均衡。

 

女性小暑要注意多喝一些汤饮和粥膳,及时为身体和肌肤补充水分。男性朋友们此时食物应以甘寒清淡、利湿清暑、少油的汤粥为宜。

 

一些胃肠道疾病及肠道传染病是此节气常见病症。因此老人应当多喝一些滋润腑脏、调节身心的汤粥。

 

还有,小暑节气多食豆芽和藕一类的蔬菜,用于排毒。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

 

>>小暑可以种什么菜>>

 

小暑来临之际,注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,外出应该涂好防晒霜,以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错哦,防水抗汗,点击下方链接就可以购买啦~

 

 

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