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小暑天气热吗

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小暑是我国二十四节气中的第十一个节气,小暑的来临,也就意味着夏天真正到来了。那么,在小暑期间天气会不会很热呢?小暑和大暑哪个更热一些?小暑天气的特点是什么?还不清楚的盆友可以和猫哥券小编一起来了解一下哦~

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小暑天气热吗

 

小暑节气时,夏至刚过,此时太阳日照强烈,这个时候太阳地面较近,再加上日照时间长,到了小暑节气后气温会逐渐变得炎热起来,让人难受。

 

小暑热还是大暑热

 

大暑热。

 

从节气名字上就可以看出来大暑比起小暑要炎热得多,暑的意思是热,小暑是小热,大暑是大热,所以,每到大暑节气后,天气就会开始变得非常的炎热,让人颇有不适。 而且,从传统节令来说,小暑节气来没有到达三伏天内,而大暑节气正值三伏天中最热的中伏。

 

小暑天气特点

 

1、南方雷暴、华南高温伏旱

 

小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

 

2、淮河、秦岭一线降水增加

 

小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中。

 

3、长江中下游雷雨频频

 

长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

 

 

小暑吃什么食物比较好

 

1、吃藕

 

每逢小节气,暑民间有吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。有清热凉血作用,可用来治疗热性病症。

 

2、黄鳝

 

俗话说“小暑黄鳝赛人参”,老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。从成分上看,黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上,还可降低血液中胆固醇的浓度。

 

3、吃饺子二伏面

 

头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

 

 

小暑如何调神

 

1、戒怒

 

中医认为七情过激都会引起人体的生理、心理的疾病,伤及人体五脏,而怒则伤肝。小暑节气要保持淡泊宁静的心境,切忌发怒,神清气和,思想平静下来,避免心肝火内生。

 

2、戒过喜

 

虽然喜让人情绪放松,正常情况下有益人体身心健康,但过分大笑大喜却会对人体熬成伤害。中医认为过喜反而伤心,可使人气泄,心神涣散或发狂。夏季人体本身心火较旺,大喜之下会对精神和心血管系统产生不良影响,引发高血压、心脏病。所以喜也要有度。

 

3、养心

 

中医认为夏季宜养心,养心最重要的莫过于静心,越是天热,遇事越要心平气和。遇到不顺心的事,要学会情绪转移,尤其在夏季的午后,闷热最甚,使人难以入眠,情绪容易急躁,这是可以采取静坐、联系书法、绘画、听音乐等方式让那个自己的心情平静下来。

 

4、打坐冥想

 

中医自古以后就有打坐静心调神的疗法,与之呼应的是现在比较流行的养心安神疗法——瑜伽冥想,每天早晚起床后和睡觉前盘坐后闭上双眼,放空大脑,将全部注意力放在呼吸上,保持5分钟即可。

 

最后,大家在小暑期间要注意防暑哦!因为天实在是太热了,外出活动的时间要选好,不要在10点到16点之间这段时间出门。若非要出门的话,请带好遮阳伞、提前抹好防晒霜。猫哥券小编在这里为大家推荐一款非常好用的安耐晒防晒霜,它的防晒效果非常好,而且还防水抗汗,点击下方链接就可以进入天猫官方旗舰店购买了~

 

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