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三伏天艾灸的好处和功效

爱搭配2周前 (06-28)网购资讯645
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三伏天,是指7月中下旬,气候渐热属初伏;8月上旬为中伏;8月中旬为末伏,气温最高,三者统称“三伏”。在三伏天大家都会进行艾灸养生,三伏贴也是非常受大众欢迎,那么三伏天艾灸的好处和功效都有哪些呢?一起来了解一下吧!

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三伏天艾灸的好处和功效

 

所谓“三伏”,是指7月中下旬,气候渐热属初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温最高,三者统称“三伏”。

 

三伏天养生要把握三个原则:一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是适当的体育锻炼。

 

三伏天如何艾灸

 

三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源,湿是万病之母,风是万病之首,火邪和暑邪极易耗气伤津,使人正气不足而引发各种虚症。 虚则补之,运用三伏天,在阳气最旺的夏季艾灸,用艾火的纯阳,对经络腧穴温热刺激,令阳气渗入穴位经络,使全身气血充盈,直达病所,标本兼治,为身体温经散寒、补虚助阳,鼓舞阳气,平衡阴阳,祛除一切寒湿,打通经络。

 

>>三伏天怎么排寒湿>>

 

三伏天艾灸注意事项

 

 

1.艾灸时房间内不可通风或开空调。

 

2.过饱不宜艾灸,最好饭后1小时后开始灸。

 

3.艾灸时保持心情平和,多喝温开水,便于排毒。

 

4.艾灸时如出汗较多,则是寒湿外排的现象。

 

5.艾灸后毛孔舒张,在半小时不宜碰冷水,以免受凉。

 

6.艾灸后,最好隔几小时后再洗澡。

 

7.灸完后,如出现疲劳乏力、精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

 

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