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二伏天是几月几号2020

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二伏天是伏天中的第二个阶段,也是最热的时候,为了能让自己和家人舒服地度过二伏天,很多人都会在二伏天来临之前做好一些解暑的准备,那么二伏天是几月几号2020?二伏天从哪天开始?接下来我们就一起了解一下吧。

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二伏天是几月几号2020

 

2020年的二伏天是从2020年7月26日开始。

 

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

 

初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)--2020年7月25日(农历六月初五),共10天

 

中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)--2020年8月14日(农历六月廿五),共20天

 

末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)--2020年8月24日(农历七月初六),共10天

 

2020年二伏天时间表

 

二伏第1天2020年7月26日

 

二伏第2天2020年7月27日

 

二伏第3天2020年7月28日

 

二伏第4天2020年7月29日

 

二伏第5天2020年7月30日

 

二伏第6天2020年7月31日

 

二伏第7天2020年8月1日

 

二伏第8天2020年8月2日

 

二伏第9天2020年8月3日

 

二伏第10天2020年8月4日

 

二伏第11天2020年8月5日

 

二伏第12天2020年8月6日

 

二伏第13天2020年8月7日

 

二伏第14天2020年8月8日

 

二伏第15天2020年8月9日

 

二伏第16天2020年8月10日

 

二伏第17天2020年8月11日

 

二伏第18天2020年8月12日

 

二伏第19天2020年8月13日

 

二伏第20天2020年8月14日

 

 

二伏吃什么

 

北方(包括东北地区和北京)都是“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一,而是各有不同,略举一二:上海“头伏馄饨二伏茶”,杭州“头伏火腿二伏鸡”,南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。

 

二伏吃什么面?用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。

 

伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面,是用锅将面粉炒干、炒熟,然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠”。

 

除了面,二伏还可以喝茶,二伏借茶消暑又成了人们的首选。专家指出,夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。

 

夏季最宜喝绿茶,“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。”一年四季要根据茶的品种来选择才会达到最佳效果。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

 

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