当前位置:首页 > 网购资讯 > 正文内容

三伏天不能吃冰是真的假的

爱搭配6天前网购资讯213
ad1.jpg

三伏天天气十分炎热,所以很多盆友都想通过吃冰饮来消暑,但坊间也流传着一种三伏天不能吃冰的说法,所以大家都对这种说法抱有一种怀疑的态度,对于喜爱冰饮的盆友来说,不能再三伏天吃冰真的是太难受了。那么,三伏天不能吃冰到底是真是假呢?如果非要吃冰饮的话,有什么注意事项?还不清楚的盆友可以和猫哥券小编一起来了解一下哦~

 微信搜索:猫哥优惠券,关注猫哥优惠券公众号,购买更多淘宝,京东,拼多多优惠的商品

   

 

 

三伏天不能吃冰是真的假的

 

健康专家指出,三伏天的确不宜吃冰,如果实在是想吃,可以少量吃一点,不宜过多。这是为什么呢?原来,冬为阴、夏为阳,夏季三伏之时令乃自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。因而,三伏天不宜吃冰。

 

不过,从养生角度来看,虽然夏日不吃寒凉的食物对身体有益,但少量吃冰冷东西也无妨,只是喝冷饮要看各人体质,有的人适合吃,也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的人还是慎吃为好。此外,中医认为,经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态,肠胃会有不舒服的感觉,有基础病的患者,可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等症状。

 

而对于坊间流传之说法:“三伏天的40天里,不要喝冰镇类的饮料,不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出,要坚持在伏天喝热水,这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专业医师则表示有太过绝对之嫌,仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张,没有任何科学依据。

 

 

三伏天吃冰饮的注意事项

 

1、忌吃过多吃

 

三伏天吃冰饮,是一件很舒爽的事,消暑解热,但是吃太多冰饮会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者,建议应少吃或甚至不吃。

 

2、忌运动后吃

 

人在运动后,大量出汗,大家就会想立刻吃冰饮降温,但是其实人在剧烈运动后,会有体温升高,咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激,就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

 

3、忌吃不洁冰饮

 

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在-17℃的低温下生存,吃不洁冷饮会损害身体健康。

 

4、忌冷饮热饮交替吃

 

冷饮热饮如果交替吃,不但容易使牙齿受到刺激引发牙病,也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃,间隔半个小时左右为宜。

 

5、忌饭前饭后多吃冷饮

 

饭前吃冷饮容易冲淡胃液,降低消化酶活性,影响消化吸收,干扰正常吃饭;饭后则可能加重胃的消化负担,边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以,应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。

 

6、少吃含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮

 

含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮不但可能使人体丢失更多的体液,也容易造成肥胖。建议夏天尽量少选择含酒精、大量糖分、高脂肪的冰啤、碳酸饮料、雪糕等,多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。 此外,夏天应养成不依赖冷饮,多用温水或凉开水代替冷饮的习惯,如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等,家里适时准备一些凉开水等。

 

 

三伏天不能吃什么

 

1、忌辛辣油腻

 

三伏天是一年当中暑湿最重的一段时间,所以说这段时间的饮食忌辛辣油腻,不能吃过多的烧烤,烧烤+啤酒易患痛风;饮食以清淡为主。可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。 天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

 

2、忌冰啤酒

 

喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜,更不能过量,尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者都不宜喝啤酒。 健康人群每天喝啤酒最好不超过1000毫升,否则易诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。

 

3、少吃腌酱菜

 

许多家庭饭桌上常常离不开腌酱菜,而这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂,那些指标超过国家标准的腌酱菜将对人体造成伤害。更不要购买无照摊贩的食品。

 

4、少吃糖

 

夏季的时候,吃一些甜品,点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是,夏季如果吃糖太多的话,是会引发一系列身体疾病的。 像是痱子、高血糖等疾病。所以说,三伏天饮食,一定要注意少糖。

 

微信搜索:猫哥券,关注猫哥券公众号,即可了解更多相关最新消息!

陀螺世界注册赚钱

扫描二维码至手机访问

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由爱搭配发布,如需转载请注明出处。

转载请注明出处:http://www.90dapei.com/article/13168.html

标签: 资讯
分享给朋友:

相关文章

欧莱雅大粉罐卸妆膏怎么样

欧莱雅大粉罐卸妆膏怎么样

我已经好久没有用过卸妆膏了,但是欧莱雅大粉罐卸妆膏让我重拾对卸妆膏的爱, 不带一点油腻感的清爽,不同于其他卸妆膏的粘腻感。所以我们就来好好聊聊这款卸妆膏吧!   这瓶大粉罐...

悦诗风吟绿茶洗面奶适合什么肤质

悦诗风吟绿茶洗面奶适合什么肤质

要说到悦诗风吟这个品牌大家一定不陌生,虽然悦诗风吟是一个韩国品牌,但是在国内非常的受欢迎,大部分女生对悦诗风吟的护肤品是有很多好感的,最近悦诗风吟比较热门的一款护肤品是悦诗风吟的绿茶洗面奶。这款 洗面...

stila鸟屎隔离怎么样

stila鸟屎隔离怎么样

诗狄娜/STILA这个牌子算是一个蛮火的彩妆品牌吧,它们话的液体眼影,真的好多好多博主、明星、化妆师推荐的。那你知不知道,它们家还有一个火爆的产品,那就是被大家叫做鸟屎隔离的三色隔离霜。那么,stil...

长期使用防晒霜的危害

长期使用防晒霜的危害

大家都知道,防晒霜是每天都需要使用的,因为紫外线不仅会让皮肤老化速度角度,严重的会得皮肤癌。那么长期使用防晒霜有什么危害呢?     防晒霜能起到阻挡紫外线...

要怎么才会怀孕

要怎么才会怀孕

怀孕是生活中很常见的事情,但小夫妻们真到了想要小生命到来的时候会发现备孕这个过程还是非常复杂的,精子和卵子的结合必须要在合适的条件下进行才可以,那么怎么样才能怀孕呢?想怀孕要怎么做呢?今天小编就来给大...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。