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怎么安慰抑郁症的朋友

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对于抑郁症患者来说,陪伴和关心是最重要的,这对他们抑郁症的治疗有很大帮助,所以如果你身边有抑郁症患者,一定要好好安慰他、关心他,陪他走过这段难熬的日子,那么我们应该怎么安慰抑郁症的朋友?怎么安慰抑郁症的女生?接下来我们就一起了解一下吧。

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怎么安慰抑郁症的朋友

 

要安慰郁症的患者就需要先调节好个人情绪,不要把自己负面的情绪带给患者,否则的话会加重病症,跟患者交流的时候需要微笑,要给患者更多的积极的暗示,可以安慰患者,现实社会有很多的好的事情等待自己去发现,千万不要说,别老想着死,这样会给患者一种负面的情绪,否则的话会让很多患者觉得压力更大。

 

面对抑郁症的朋友们千万不要用比较的沟通方法,有的人会用一些比较的方法,比如说有些人比你更惨,可以从更惨的人那里获得信心和希望,但是这种做法对抑郁症患者会有致命的影响,应该要多陪伴患者,告诉抑郁症患者,我就在你旁边,我可以陪着你,我一直都支持你,这些话语是可以让抑郁症的患者获得一种安全感和包容感,也能够给予患者更多的能量,让他们度过最难熬的阶段。

 

千万不要对抑郁症患者说不经历风雨怎么见彩虹,这对健康的人来说是很有效的,但是对抑郁症的患者来说会让他们更加的难受,因为他们本身就已经非常的不开心的,反而会导致患者对未来和生活更加的绝望,所以千万不要说这句话。

 

如何帮助抑郁症患者

 

1,郁症患者的心境,由于长时间的持续低落,造成情绪极不稳定,愤怒,给予否定,什么对他都不公平等情绪经常出现,在这种情况下,语言上常有使我们难以接受的话语,甚至有些话我们听了以后都不可思议,这是抑郁症患者一种偏激行为的体现。这时候我们要仔细的去听他们的诉说,千万不能有抵触的情绪,更不能用反驳的言语去与他们争论,否定他们的观点。要多给予理解,以赞赏和认同的态度去迎合他们,让他们感觉到自己的言行还是有人可以接受的,他们保持平稳的情绪,在治疗过程当中是至关重要的。

 

2,自尊心的减弱和信念的降低,会使他们曲解家人对他们的帮助和爱护,对家人及朋友的帮助常会产生一种敌意,思维上常产生一种偏离的想法,认为别人对他的帮助都是怀有一种不可告人的目的,根本不存在亲人和朋友之间的帮助,世上没有好人,情绪上的抗拒和不满所产生的行为,容易让家人产生伤心委屈的感觉。这种情况下,无论是家人和朋友,都要以包容之心去对待患者,抑郁症患者在情绪起伏时很难把控自己的行为,我们一定要以同情之心去对待他们,并不断的鼓励他们,陪伴他们共同渡过郁症所带来的痛苦难关。

 

3,抑郁症患者的认知障碍,容易让他们对现实的问题引起偏执性的对待,拒绝他自己所认为的一切不公平的事情,常常主观支配着行为的体现,加之焦虑,烦躁而引起的情绪混乱,很容易造成饮食下降,产生睡眠障碍及躯体上的反应。这时家人更应倍加爱护患者,营造一个良好的环境,饮食要清淡易消化,在睡眠障碍及躯体反应上,可与医生配合好,给患者服用“安慰剂”之类的“药物”给予治疗,以达到心理安慰的目的。

 

4,适当的帮助和照顾患者的日常起居,患者由于抑郁症的缘故,原来很讲卫生的一个人,这时候可能也顾及不上这些了,在生活上比较懒散,缺乏主动性,对个人起居问题漠不关心。家人在这个时候要耐心的给予引导和帮助,千万不要大包大揽去帮助患者的一切日常生活,必须建立患者的家庭生活意识,这一点是绝对不可缺少的,帮助和引导患者做些力所能及的个人起居上的事情,已督促鼓励为主,适当帮助为辅,当然重症抑郁症患者除外。

 

5,陪伴抑郁症患者多参加一些社交活动,促进他们与外界的联系,去适应一些简单感兴趣的游戏活动,逐步培养患者的兴趣,让患者在这些活动当中能体现出乐趣和满足感,提升积极向上的心态,产生愿意去参加一些活动的想法,并能感受参加这些活动的氛围所带来的体验中的快乐,加大患者的思维扩大性,减少闭锁,对患者所取得的成绩要及时给予表扬及肯定,增强其自信心和自尊心。

 

6,对一些抑郁症患者,尤其是重症抑郁症患者,一定要倍加看护,在抑郁症患者的眼中,我们所有人都生活在痛苦之中,这些想法在重度抑郁症患者当中尤为严重。如果对重度抑郁症患者的看护稍有松弛, 很容易发生不幸的事情,因此在重度患者的身边一定要有人时刻陪伴。

 

 

安慰抑郁症的暖心句子

 

1、所谓强大,就是遭受过人生的不幸,但仍期待幸福;受到过别人的背叛,但仍勇敢去爱;看见过世间的丑恶,但仍付出善意。

 

2、哭泣时自己擦眼泪,加班时自己打鸡血,落魄时自己熬鸡汤,想买的包也是自己买,如果注定要一个人,也要成为一个有钱的人。

 

3、人生总有许多偶然和巧合,两条平行线,也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过,握在手里的风筝,也会突然断了线。

 

4、忘记过去的错误,一切重新开始,今天是争取机遇的日子。

 

5、冷漠是一种特殊的罪恶,只有人认识到这一点,我们才有可能与之作艰苦的抗争。我们才有可能期盼爱、同情,这些珍贵的情感降临。

 

6、亲爱的,我没有勇气,我不够勇敢,没资格让你爱我。

 

7、我忘记了哪年哪月的哪一天,我在哪面墙上刻下了一张微笑着,忧伤着凝望着我的脸。

 

8、人生两大悲剧:一是万念俱灰,一是踌躇满志”。现代的人好像特别脆弱,报纸上天天报道众多名人得抑郁症,这些人一定是从一个极端走向别一个极端。

 

9、手机玩太多会导致抑郁症,我信了。因为点来点去压根不知道玩什么,我要疯了,关机,不想说话。

 

10、我曾经以为只要我们在一起,世界就会永恒,却忘了所有的一切都会改变,包括爱情。它最终也会如天边的流星一般,带着照亮黑暗的光芒一闪而逝,只留给我一个无法实现的梦。

 

11、有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。

 

12、生活的无奈,有时并不源于自我,是别人无心的筑就,那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的,白天与黑夜间的距离,春夏秋冬之间的轮回,于是有了挑剔的喜爱,让无奈加上了喜悦的等待。

 

13、一个安静的夜晚,我独自一人,有些空虚,有些凄凉。坐在星空下,抬头仰望美丽天空,感觉真实却又虚幻,闪闪烁烁,似乎看来还有些跳动。美的一切总在瞬间,如同“海市蜃楼”般,也只是刹那间的一闪而过,当天空变得明亮,而这星星也早已一同褪去。

 

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