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抑郁症官方测试题

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现在很多人都容易产生负面情绪,对生活提不起激情,总感觉自己的生活没有任何乐趣,当察觉到自己有抑郁情绪的时候,不妨自己做一套测试题,来看看自己到底只是抑郁情绪,还是患上了抑郁症,猫哥券小编整理了一些抑郁症官方测试题、抑郁症官方自测题,一起来看看吧!

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抑郁症官方测试题

 

抑郁症心理测试题使用方法:建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

 

1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

 

2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

 

3、你是否丧失了对性的兴趣?

 

4、你是否经常担心自己的健康?

 

5、你是否认为生存没有价值,或生不如死?

 

6、你是否一直感到伤心或悲哀?

 

7、你是否感到前景渺茫?

 

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

 

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

 

10、你是否对任何事都自责?

 

11、你是否在做决定时犹豫不决?

 

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

 

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

 

14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

 

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

 

16、你是否会整天胡思乱想?

 

抑郁症心理测试题评分标准:

 

0~4分:没有抑郁

 

5~10分:偶尔有抑郁情绪

 

11~20分:有轻度抑郁症

 

21~30分:有中度抑郁症

 

31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

 

通过这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,加上这只是专业测评里面的16道题,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规心理医疗机构咨询。

 

 

抑郁症早期的六种表现

 

1、提不起兴趣来,消极面对生活

 

有些人觉得抑郁症就是单纯的不开心,其实抑郁和不开心完全是两个概念,轻度抑郁症患者不仅仅是不开心那么简单,而是对什么事情都提不起兴趣来,好像没有什么事情能够值得他去在意的。面对生活中的一切。总是感觉到很消极,遇到事容易紧张,甚至是害怕、难过,甚至怀疑自己的存在是不是应该的,在这个世界上,自己还有没有存在的必要。

 

2、身体容易疲劳,心情低落

 

长期处于抑郁的状态之下,自己的生理也会受到心理方面的影响,渐渐低各个器官组织包括大脑的基本功能都会有所下降,经常会感觉自己体力不够用,做点事情就开始觉得累,注意力经常不集中,感觉自己很多事情都做不好,有种力不从心的感觉。

 

3、失眠多梦,睡不着觉

 

轻度抑郁症患者,精神状态也不好,这是因为他们经常处于一个失眠的状态,每天躺在床上就是睡不着,虽然身体很疲劳,但是却很难进入到睡眠模式。好不容易睡着了,也会被噩梦惊醒。长此以往,身体内的器官也得不到休息,失眠的症状还会一直在加剧。

 

4、反应比较迟缓,容易走神

 

现在是一个快节奏的时代,不管是在学习或者是工作生活上,反应力都是很关键的存在。而抑郁症患者的反应力往往都不够,因为他们的注意力已经被其他事情给拉走了,或许他们也不知道自己在想些什么东西,但是反应力不够,注意力不集中,往往也会导致大脑的记忆力下降,整个人就显得比较犯愣,对很多事情都漠不关心。

 

5、不喜欢和别人交流,不愿意参加社交活动

 

很多抑郁症患者,早期就会出现自我封闭的情况,不再愿意和身体的亲人朋友交流,喜欢活在自己的世界当中,连基本的社交活动都不愿意参加了,久而久之就和身边的人都渐渐疏远了,甚至还会害怕和被人沟通,觉得这是一件非常费劲的事情。

 

6、脾气暴躁,喜欢乱发火

 

抑郁症患者不仅不喜欢和别人沟通,平时的情绪也会比较暴躁,容易生气。遇到不顺心的事情,喜欢发泄,但是往往只喜欢一个人躲起来生闷气,不喜欢和被人沟通,不会释放心中的压力,最后就产生更多的消极情绪。

 

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