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产前抑郁症的表现症状有哪些

爱搭配2个月前 (08-12)网购资讯548

对于孕妇来说,在怀孕期间除了要保证自己和胎儿的健康之外,还要注意自己的情绪稳定,很多孕妇就在怀孕过程中患上了产前抑郁症,那么产前抑郁症的表现症状有哪些呢?接下来就跟随猫儿优品小编一起了解一下产前抑郁症的表现吧。

 

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产前抑郁症的表现

 

一、浑身不适

 

大部分的产前抑郁症患者都会有不同程度的身体表现,全身有不适症状出现,感觉浑身不自在。

 

二、胃口改变

 

患上抑郁症后,孕妇的胃口会产生变化,要么因为食欲不振而体重减轻,要么因为胃口增加而使得体重增加。

 

三、情绪抑郁

 

几乎每一天情绪都异常低落,有时甚至泣不成声,整个人都处于一种消沉状态。

 

四、焦虑不安

 

坐立不安和情绪焦虑,无法平静是很多患者的常见表现,当这种情绪发展到一定的程度,患者会因失去读某件事的耐心而大发雷霆,爆发愤怒。让人很难应对。

 

五、睡眠不好

 

抑郁者的睡眠存在极大的问题,多数的患者都是伴随着失眠的,不仅入睡困难,而且无法熟睡,,只能够进行浅度的睡眠状态,很容易就被外界所惊醒,第二天也早早的就醒来了。晚睡早醒。

 

六、负罪感

 

抑郁者通常对未来的看法都比较消极,对自己,对他人,对世界感到失望。他们对过去的事常常怀有负罪感,认为自己现在的状态是因为自己过去做的事而受到的惩罚,否定自我。患者对他人的依赖性会大大增加。

 

 

产前抑郁症患者注意事项

 

产前抑郁症患者跟普通孕妇还是有区别的,要特别注意心情上的调整,注意以下几点:

 

1、患者要做积极的心态调整,不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,放宽心;

 

2、患者要放松心情,不要操心太多事情,例如布置婴儿房,购买婴儿用品等事情,可以让家人分担的事情自己就别太操心了,每天可以多看书,或是去附近的公园散步;

 

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康,担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响,每天都过得特别小心翼翼,把自己弄得神经兮兮,精神高度紧绷,其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态,平常心对待怀孕,即便还是会胡思乱想吓自己,那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听,多听其他妈妈的经验分享,和老公也要保持坦率的交流,不要自己在那里瞎想。

 

4、尽量别让患者自己一个人独处,不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边,聊天逛街都可以,让患者没有太多时间胡思乱了,转移她的注意力。

 

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