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月饼哪些人不适合吃

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月饼是中秋节的代表性食物,说到中秋节,大家自然而然就会想到吃月饼,月饼虽然好吃,但是由于月饼的一些特性,很多人是不适合吃月饼的,否则会影响到健康,接下来大家就和猫哥券小编一起了解一下月饼哪些人不适合吃,月饼哪些人不能吃,月饼哪些人不宜多吃。

 

 

月饼哪些人不适合吃

 

1、高血压、高血脂、冠心病患者。这类患者千万不要多吃月饼,因为月饼中的糖和油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

 

2、糖尿病患者:因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。

 

3、老年人:因消化吸收能力较差,多食可能加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。

 

4、婴幼儿:因消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。所以家长要特别注意控制,不能吃太多。

 

5、胆囊炎、胆石症患者:这类患者不宜多吃月饼,严重则可以引起疾病发作。食用过多的月饼可能产生急性胰腺炎,这种病发病急,少数急病患者可在短期内死亡!所以这类患者吃月饼要切记适量,且吃且珍惜!

 

6、十二指肠炎、胃炎患者:对疾病愈合不利,应控制食用。

 

7、肾炎患者:肾炎病人忌咸食,而有的月饼含盐量较多,食后常会感到口干舌燥,易喝水过多,加重肾脏负担,使肾性高血压加重,并易出现水肿。

 

月饼的营养价值

 

1、月饼中含有许多植物性原料种子,这些种子服用后,能够软化人的血管,从而防止动脉硬化。

 

2、月饼内馅中有许多核桃仁、杏仁、芝麻仁、枣泥等植物性原料种子,这些植物性原料种子含有丰富的矿物质,这些矿物质能够提高人体的免疫力,增强体质。

 

3、月饼中丰富铁和锌,因此,儿童可以适量吃月饼,从而预防儿童锌缺乏、缺铁贫血。

 

4、有些月饼中含有丰富的钾,这种物质能够置换细胞内钠盐排出,从而起到营养心肌、调节血压的作用。

 

 

月饼不能和什么一起吃

 

1、要注意吃月饼的时候,不能食用高糖的水果。当你吃月饼的时候还吃这些高糖的水果,会迅速让血糖增高,从而影响身体健康。要注意尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人都最好不要吃月饼。

 

2、要注意吃月饼的时候,不能喝粥。月饼中含有许多糖,这时候再吃粥,就会迅速的让血糖升高,这样会危害大脑细胞,从而降低脂肪的代谢。快速升高的血糖,会让高血糖患者身体感到不适,因此需要注意。

 

中秋节吃月饼的讲究

 

宜早不宜晚。

 

月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以补充能量,也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼,特别是患有心血管疾病的老年人更应如此,否则可能会增加血栓的风险。

 

宜鲜不宜陈。

 

月饼大多含有较多的脂肪,一旦存放过久,容易发生变质,不利于健康。

 

宜少不宜多。

 

月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高,会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。
宜与茶相配。

 

由于月饼吃得过多会觉得油腻,所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻,在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。

 

此外,吃月饼后最好多喝些功效茶,如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制),对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。

 

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